چای ماسالا یک نوع نوشیدنی چای است که از ترکیب چای سیاه، شیر و چندین ادویه و گیاه معطر تهیه میشود.[۱] منشأ اولیهٔ این نوشیدنی، جنوب آسیا است.
چای ماسالا چه خواصی دارد؟
از آنجایی که چای ماسالا ترکیب ثابتی ندارد، خواص آن نیز بسته به مواد تشکیلدهندهاش متفاوت است. در ادامه خواص موادی را که معمولا به چای ماسالا افزوده میشوند، بررسی کردهایم:
۱. بهبود سلامت قلب و عروق
.۲. کمک به دستگاه گوارش
۳. پیشگیری از سرطان
۴. بهبود سلامت دهان و دندان
۵. کمک به کاهش قندخون
۶. چربیسوزی و کاهش وزن
۷. درمان سرماخوردگی
۸. پیشگیری از پوکی استخوان
۹. کمک به سلامت جنسی
۱۰. تقویت سیستم ایمنی بدن
۱۱. بهبود سلامت پوست
۱۲. تسکین دردای قاعدگی
چای ماسالا را کی و چهقدر بخوریم؟
مصرف چای ماسالا زمان خاصی ندارد. شما میتواند در هفت روز هفته و در تمام ساعات شبانهروز این نوشیدنی خوشمزه را نوش جان کنید. با این حال به نظر میرسد بهترین زمان برای نوشیدن این چای بعد از خوردن صبحانه است
راستی اگرچه چای ماسالا آنقدر کافئین ندارد که شما را موقع خواب بیدار نگه دارد، اما بهتر است سه تا هفت ساعت قبل از خواب، هیچ نوشیدنی کافئینداری (از جمله چای ماسالا) را ننوشید تا خوابتان عمیقتر و آرامتر باشد.
ضمنا به طور کلی بهتر است روزی بیشتر از سه فنجان چای ماسالا میل نکنید
